Apakah Bioavailabiliti CBD atau Cara CBD Diserap oleh Badan?

Memahami Bioavailabiliti CBD dan Kepentingannya

Seiring dengan perkembangan penyelidikan mengenai minyak CBD, para penyelidik terus mengkaji dos yang disyorkan dan cara pengambilan CBD yang paling berkesan. Apabila mempertimbangkan dos CBD yang ideal, satu faktor penting yang perlu diambil kira ialah bioavailabiliti CBD. Mungkin istilah ini kedengaran agak teknikal, tetapi memahami bioavailabiliti adalah penting untuk mengetahui bagaimana CBD berfungsi dalam tubuh manusia, dan seterusnya berapa banyak CBD yang perlu anda ambil. Dalam artikel ini, kita akan kupas: Bagaimana CBD diserap dengan cara yang terbaik? Bagaimana saya boleh meningkatkan bioavailabiliti CBD saya? Berapa banyak CBD yang diserap secara sublingual? Kami pernah membincangkan tentang penipuan dan maklumat salah mengenai CBD yang malangnya kerap berlaku. Oleh itu, adalah penting bagi pengguna untuk mendidik diri mereka tentang minyak CBD supaya mereka boleh membuat keputusan yang tepat sebelum membeli. Dengan cara ini, anda boleh membeli produk CBD berkualiti yang memberikan manfaat dan kelebihan yang anda harapkan. Berdasarkan itu, kami telah menyediakan artikel ini tentang bioavailabiliti CBD. Kami akan menerangkan bioavailabiliti CBD - dalam bahasa yang mudah difahami - serta membincangkan jenis-jenis bioavailabiliti CBD dan faktor-faktor yang menyumbang kepadanya. Mari kita selami topik ini bersama-sama.

Apakah itu bioavailabiliti CBD?

Bioavailabiliti adalah istilah yang bukan sahaja merujuk kepada CBD, tetapi juga pelbagai sebatian lain. Menurut definisi rasmi dalam Science Direct: "Bioavailabiliti ialah potensi penyerapan sesuatu bahan oleh organisma hidup. Ia biasanya dinyatakan sebagai pecahan yang boleh diserap oleh organisma berbanding jumlah keseluruhan bahan yang tersedia." Pakar mengesyorkan anda mengambil dos yang betul bagi mana-mana bahan untuk mendapatkan hasil terbaik. Jadi, bagaimana anda menentukan dos yang terbaik? Bioavailabiliti sesuatu sebatian atau produk membantu menentukan peratusan keseluruhan bahan yang diserap ke dalam aliran darah manusia. Dalam erti kata lain, bioavailabiliti adalah kadar di mana sebatian mencapai aliran darah dan diserap ke dalam badan. Sebelum anda mengambil ubat, produk kesihatan, atau suplemen, anda perlu mengetahui bioavailabilitinya untuk menentukan dos yang betul. Ini juga memberi anda gambaran tentang cara anda perlu mengambil produk tersebut untuk hasil yang optimum. Apabila berkaitan dengan CBD, bioavailabiliti sangat dipengaruhi oleh kaedah pengambilan. Anda mungkin sudah tahu bahawa CBD boleh diambil dalam pelbagai bentuk, termasuk minyak, wap, krim, dan makanan. Bioavailabiliti CBD boleh berbeza bergantung pada cara anda memilih untuk mengkonsumsinya.

Apakah maksud separuh hayat bagi CBD?

Separuh hayat ialah istilah yang digunakan untuk menggambarkan berapa lama sesuatu sebatian mengambil masa untuk berkurang kepada separuh daripada jumlah asalnya atau separuh daripada keberkesanannya. Dengan mengetahui separuh hayat CBD, kita boleh menentukan berapa lama minyak CBD akan kekal dalam sistem badan anda. Para saintis biasanya melakukan ini dengan ujian darah dan mengukur jumlah CBD dalam plasma pada selang masa yang tetap. Menurut satu kajian, separuh hayat Cannabidiol apabila diambil secara oral adalah sekitar 1-2 hari.

Berapa banyak minyak CBD yang perlu saya ambil?

Dos CBD yang sesuai untuk anda bergantung kepada beberapa faktor. Antaranya termasuklah berat badan anda dan tahap toleransi terhadap CBD. Setiap orang mempunyai metabolisme yang berbeza, dan doktor anda mungkin akan mencadangkan dos tertentu jika anda mempunyai keadaan kesihatan tertentu. Secara amnya, disarankan untuk memulakan dengan dos yang sangat kecil apabila anda pertama kali mengambil CBD. Dari situ, anda boleh meningkatkan dos secara beransur-ansur. Kebanyakan pakar kesihatan mencadangkan pemula untuk bermula dengan satu titis minyak CBD. Dalam minyak CBD spektrum luas, satu titis ini biasanya mengandungi sekitar 5mg CBD. Anda boleh meningkatkan dos apabila badan anda sudah terbiasa dengan cannabinoid ini. Namun, memahami jenis-jenis CBD yang berbeza dan bioavailabiliti adalah penting untuk menentukan dos yang tepat. Untuk maklumat lanjut, baca panduan dos CBD di sini.

Bagaimanakah Cara Terbaik CBD Diserap?

Kami telah membincangkan bahawa bioavailabiliti sebarang sebatian berkaitan dengan seberapa cepat ia diserap dan digunakan oleh badan. Tidak menghairankan, cara anda mengambil sebarang sebatian akan mempengaruhi bioavailabilitinya – fikirkan tentang perbezaan antara makan atau merokok bahan tertentu, atau menelan berbanding menyuntik bahan lain. Jadi, adakah bioavailabiliti CBD berbeza antara kaedah pengambilan CBD yang berbeza, seperti secara sublingual, oral, atau melalui penyedutan? Mari kita lihat.

Bioavailabiliti oral CBD

Apabila kita bercakap tentang bioavailabiliti oral CBD, kita merujuk kepada pengambilan oral CBD melalui edibles. Edibles seperti makanan yang mengandungi cannabinoid, teh CBD, kopi CBD, smoothie CBD atau mentega CBD adalah cara yang sangat popular untuk mengambil CBD. Walau bagaimanapun, pengambilan secara oral boleh dikatakan cara yang paling kurang berkesan untuk mendapatkan CBD ke dalam aliran darah anda kerana edibles mempunyai bioavailabiliti yang paling rendah. Walaupun menjadi cara yang sangat mudah untuk mengambil CBD, anda tidak boleh mengharapkan hasil yang sama daripada pengambilan CBD secara oral dengan dos yang sama, berbanding dengan bentuk CBD yang lain. Secara umumnya, anda boleh mengharapkan sekitar 10% hingga 20% bioavailabiliti CBD melalui pengambilan oral, walaupun dalam beberapa kes, ia serendah 6%. Anda mungkin tertanya-tanya mengapa CBD oral mempunyai bioavailabiliti yang paling rendah. Ini kerana cannabinoid, seperti mana-mana suplemen lain yang anda ambil secara oral, tidak memasuki aliran darah anda secara langsung. Sebaliknya, ia perlu melalui sistem pencernaan anda terlebih dahulu dan proses ini boleh mengambil masa sehingga dua jam sebelum CBD mencapai aliran darah. Walaupun begitu, kebanyakan cannabinoid memasuki saluran pencernaan anda dengan hanya peratusan kecil CBD yang diserap oleh aliran darah anda. Dalam erti kata lain, anda kehilangan sejumlah besar CBD kepada hati dan saluran pencernaan anda dengan mengambilnya secara oral. Selain itu, proses pencernaan melambatkan penyerapan CBD oleh badan anda. Ini bermakna anda perlu menunggu lebih lama untuk melihat hasilnya.

CBD yang dimakan melalui makanan dan minuman adalah salah satu kaedah dengan bioavailabiliti terendah.

Bioavailabiliti CBD Sublingual

Ramai orang lebih suka menggunakan minyak atau semburan CBD untuk memastikan CBD masuk ke dalam aliran darah mereka, kerana edibles tidak mempunyai bioavailabiliti terbaik. Cara paling berkesan untuk menggunakan titisan atau semburan CBD adalah dengan meletakkannya di bawah lidah. Kajian menunjukkan bahawa CBD mempunyai bioavailabiliti antara 1 hingga 19% apabila diserap melalui titisan dan semburan, dan boleh mencapai setinggi 35%. Ini kerana apabila anda meletakkan titisan minyak CBD di bawah lidah, CBD dapat masuk ke dalam aliran darah melalui kelenjar sublingual. Penggunaan CBD secara sublingual adalah pantas dan mudah, dan ia mula digunakan oleh badan antara 20 hingga 30 minit selepas pengambilan. Penting untuk meletakkan titisan dengan betul di bawah lidah untuk mendapatkan hasil terbaik: anda perlu menahannya selama kira-kira 30 hingga 50 saat, atau sekurang-kurangnya 40 saat, untuk kesan yang optimum. Ingat, anda tidak perlu menelan minyak dengan cepat. Meletakkan titisan dengan cara yang salah atau menelan CBD sebelum ia memasuki kelenjar sublingual akan menjadikan kaedah ini serupa dengan pengambilan oral, yang melibatkan bioavailabiliti CBD yang lebih rendah berbanding kaedah pengambilan lain.

Bioavailabiliti CBD Melalui Penyedutan

Penyedutan CBD menawarkan bioavailabiliti yang jauh lebih tinggi berbanding kebanyakan bentuk CBD lain, dan jauh lebih tinggi daripada pengambilan secara oral. Ini kerana CBD tidak perlu melalui saluran pencernaan sebelum diserap ke dalam aliran darah anda. Dengan cara ini, masa penyerapan dapat dikurangkan, dan penyedutan membolehkan sebahagian besar cannabinoid masuk ke dalam aliran darah anda. Apabila anda menyedut CBD melalui vaping, ia memasuki aliran darah anda melalui paru-paru. Dengan setiap hembusan nafas, anda menyedut jumlah CBD yang signifikan. CBD diserap melalui membran nipis alveoli dalam paru-paru anda hampir serta-merta dan boleh memasuki aliran darah dengan lebih cepat berbanding kaedah lain. Melalui penyedutan, kadar penyerapan CBD adalah sekitar 30% dan boleh digunakan oleh badan dalam masa 5 hingga 10 minit. Terdapat beberapa bukti bahawa bioavailabiliti CBD melalui penyedutan boleh mencapai sehingga 56%.

Dalam semua kaedah yang disenaraikan di atas, kita dapat lihat bahawa cara paling kerap digunakan untuk memasukkan CBD ke dalam aliran darah anda adalah melalui mulut. Sama ada melalui makanan yang mengandungi CBD, minyak CBD, atau penyedutan, semuanya melibatkan penggunaan mulut sebagai laluan utama.

Alternatif Topikal dan Kadar Penyerapan Kulit  : Namun, jika anda tidak mahu menyedut CBD atau mengambilnya secara oral, terdapat satu lagi cara yang boleh anda cuba. Anda boleh sapukan CBD secara topikal pada kulit menggunakan krim, losyen, serum, pelembap bibir, salap, dan tampalan. Dalam kaedah bioavailabiliti topikal ini, CBD akan memasuki aliran darah anda melalui kulit. Ini berbeza dengan bentuk oral CBD, di mana sebatian tersebut melalui paru-paru, kelenjar sublingual, atau sistem pencernaan anda. Aplikasi transdermal seperti ini mempunyai tahap bioavailabiliti yang tinggi. Dalam aplikasi ini, cannabinoid akan melalui sistem endocannabinoid dalam badan anda. Sama seperti kaedah sublingual, pengguna perlu memberi perhatian khusus kepada cara aplikasi untuk mencapai hasil yang terbaik.

Anda mungkin berfikir bahawa CBD mudah menyerap ke dalam sistem badan melalui liang-liang kulit. Namun, bertentangan dengan jangkaan, kulit kita sebenarnya tidak begitu poros. Oleh itu, untuk memastikan CBD dapat masuk ke dalam aliran darah, anda perlu menggosok produk topikal tersebut dengan lembut ke kulit. Walaupun bidang ini memerlukan lebih banyak kajian, dipercayai bahawa penggunaan topikal CBD mempunyai bioavailabiliti yang sangat rendah, sekitar 3%. Beberapa syarikat telah melancarkan produk CBD yang inovatif untuk mengatasi masalah bioavailabiliti rendah ini, seperti tampalan CBD yang membolehkan sebatian tersebut menembusi kulit dan mencapai aliran darah dengan lebih cepat.

CBD topikal juga menawarkan bioavailabiliti yang sangat rendah kerana ia tidak memasuki aliran darah.

Kaedah Intravena dan Keberkesanan Sebenar : Bioavailabiliti CBD secara intravena mungkin jarang digunakan, tetapi ia menawarkan kadar penyerapan CBD yang paling tinggi. Bayangkan, apabila CBD dan cannabinoid lain disuntik terus ke dalam aliran darah, kadar penyerapannya hampir mencapai 100%! Kaedah intravena ini melibatkan suntikan CBD terus ke dalam aliran darah. Namun, walaupun kadar bioavailabilitinya tinggi, kaedah ini tidak semestinya paling berkesan. Ini kerana paras CBD dalam darah boleh turun secara mendadak. Tambahan pula, kaedah ini mempunyai jangka hayat yang lebih pendek berbanding kaedah sublingual dan penyedutan. Selain itu, prosedur ini agak rumit dan hanya patut dilakukan oleh doktor, jururawat, atau profesional kesihatan.

Cara Meningkatkan Bioavailabiliti CBD

CBD dihantar ke tisu dan organ dalaman anda melalui aliran darah. Ini bermakna, untuk CBD berfungsi dengan berkesan, sebahagian besar daripadanya perlu masuk ke dalam aliran darah anda terlebih dahulu. Berapa banyak CBD yang sampai ke organ sasaran bergantung kepada metabolisme anda. Selain itu, cara anda mengambil CBD (kaedah penghantaran) juga mempengaruhi bioavailabilitinya. Mari kita lihat beberapa cara mudah dan berkesan untuk meningkatkan bioavailabiliti CBD.

1. Gunakan Kaedah Pengambilan yang Betul : Seperti yang dinyatakan sebelum ini, bioavailabiliti sesuatu sebatian bergantung kepada kaedah pengambilannya. Bagi CBD, sama seperti banyak bahan lain, kaedah intravena mempunyai bioavailabiliti tertinggi. Namun, kaedah ini tidaklah mudah dan mempunyai kelemahannya tersendiri. CBD melalui inhaler menawarkan bioavailabiliti tertinggi dalam kalangan kaedah pengambilan oral, manakala pengambilan secara sublingual juga merupakan pilihan yang baik. Makanan tambahan CBD juga popular dan mudah digunakan, walaupun ia mempunyai bioavailabiliti terendah dengan hanya 10 hingga 20 peratus (atau kadang-kadang kurang) CBD yang diserap ke dalam aliran darah anda. Jika anda memilih kaedah sublingual, seperti minyak CBD, pastikan anda meletakkan titisan atau semburan di bawah lidah selama 30 hingga 60 saat untuk mendapatkan hasil yang optimum. Berhati-hatilah agar tidak menelan CBD sebelum ia diserap oleh kelenjar sublingual.

2. Makan Snek Tinggi Lemak : Tahukah anda, cannabis adalah sebatian yang larut dalam lemak? Ini bermakna apabila anda mengambil CBD bersama makanan, lemak dalam makanan tersebut boleh membantu memecahkan cannabis kepada zarah-zarah yang lebih kecil dan mudah diserap oleh badan anda. Disebabkan sifat CBD yang larut dalam lemak, ia sering diambil bersama snek tinggi lemak. Jangan sekali-kali mengambil CBD semasa perut kosong. Sebaiknya, gabungkan ia dengan snek yang kaya dengan minyak berlemak seperti mentega kacang, avocado, dan mentega badam. Anda juga boleh menikmatinya bersama kekacang. Ini sangat berkesan terutamanya jika anda mengambil CBD dalam bentuk edibles. Jadi, jika anda merancang untuk makan gummies, suplemen, atau pil cannabis, pertimbangkan untuk mengambilnya bersama snek tinggi lemak. Ini membantu melarutkan cannabinoids dalam badan anda dan memudahkan proses penyerapan. Itulah sebabnya banyak syarikat menyediakan kapsul dan pil CBD yang telah dilarutkan dalam minyak berlemak untuk penyerapan yang lebih baik dan lancar. Minyak lemak yang paling berkesan untuk digabungkan dengan CBD adalah minyak MCT kerana kesan larutannya yang tinggi apabila diambil bersama CBD.

3. Emulsifikasi : Emulsifikasi merujuk kepada proses memecahkan makanan kepada zarah-zarah yang sangat kecil. Ini memudahkan enzim pencernaan untuk menyerap nutrien daripada makanan tersebut. Beberapa jenama menawarkan produk inovatif seperti CBD larut air yang menggunakan nanoteknologi untuk mengemulsikan CBD. Proses emulsifikasi ini mempercepatkan pencernaan dan peredaran dalam badan. Anda hanya boleh mengemulsikan CBD yang berasaskan air atau minyak. Apabila CBD dipecahkan kepada molekul yang lebih kecil, ia mudah larut dalam minyak berlemak. Ini memaksimumkan penyerapan cannabinoid. Molekul yang lebih kecil ini kemudian boleh masuk ke dalam aliran darah anda dan beredar ke organ lain dengan lebih cepat berbanding zarah yang lebih besar. Semakin kecil molekul tersebut, semakin mudah ia diserap ke dalam aliran darah anda. Emulsifikasi boleh memaksimumkan bioavailabiliti cannabis, walaupun para penyelidik belum menemui peratusan tepat bioavailabiliti CBD yang diemulsikan. Pada asasnya, ia bergantung kepada saiz molekul CBD.

4. Terpene Tambahan : Terpene adalah sejenis minyak pati yang kaya dengan pelbagai manfaat kesihatan. Selain itu, ia juga digunakan secara meluas dalam penghasilan wangian dan perisa. Terpene sering ditambah dalam produk seperti gula-gula getah, manisan, dan minuman untuk memberikan rasa yang lebih menarik. Terpene boleh ditemui dalam tumbuhan hemp serta tumbuhan lain, dan kebanyakan pengeluar mengekstrak CBD bersama terpen. Mengapa terpene begitu istimewa? Ia mampu memaksimumkan manfaat produk CBD. Apabila digunakan bersama, CBD dan terpene dapat memberikan hasil yang terbaik. Fenomena ini dikenali sebagai 'entourage effect', di mana dua atau lebih sebatian berpotensi menghasilkan kesan yang lebih baik apabila digunakan bersama. Ini kerana satu sebatian boleh memperkuatkan kesan sebatian yang lain. Bukan sahaja terpene memperkuatkan manfaat cannabis, tetapi ia juga meningkatkan bioavailabiliti CBD.

Beberapa terpene yang dapat meningkatkan bioavailabiliti CBD adalah seperti berikut:

- Alpha-Pinene: Terpene ini boleh ditemui dalam tumbuhan seperti juniper, lada hitam, eucalyptus, dan sage. Ia memberikan aroma segar yang menyegarkan.

- Limonene: Jika anda suka bau sitrus, limonene adalah terpene yang terdapat dalam buah limau gedang, serai, buah sitrus, dan lemon. Ia memberikan rasa dan aroma yang ceria dan menyegarkan.

- Menthol: Terkenal dengan rasa sejuknya, menthol boleh ditemui dalam peppermint, eucalyptus, dan spearmint. Ia memberikan sensasi dingin yang menyegarkan.

- Myrcene: Terpen ini sering dijumpai dalam hops, serai, dan mangga. Ia memberikan aroma yang lembut dan menenangkan.

- Linalool: Jika anda suka bau bunga, linalool adalah pilihan yang tepat. Ia terdapat dalam kayu manis, ketumbar, dan lavender, memberikan aroma yang menenangkan dan menyenangkan.

- Beta-Caryophyllene (BCP): Terpen ini boleh ditemui dalam lavender, rosemary, dan lada hitam. Ia terkenal dengan aroma pedas dan hangatnya. Dengan memahami terpene-terpene ini, anda dapat memilih yang paling sesuai untuk meningkatkan pengalaman anda dengan CBD.

Terpene-terpene ini terkenal kerana mampu meningkatkan bioavailabiliti CBD dengan berfungsi seperti minyak berlemak. Ia melarutkan CBD dan mempercepatkan proses pencernaan serta penyerapan. Sama seperti CBD, terpene boleh diambil dalam pelbagai bentuk, sama ada dalam bentuk makanan atau vape.

Terpene yang terdapat secara semula jadi dalam CBD boleh meningkatkan bioavailability CBD.

Mengambil CBD bersama diet seimbang memang tidak akan mendatangkan mudarat. Malah, ada kepercayaan bahawa beberapa jenis herba tambahan boleh meningkatkan bioavailabiliti CBD. Salah satu herba terbaik untuk tujuan ini ialah lada hitam. Herba ini mengandungi banyak bahan berkuasa dan beberapa terpenes yang sangat baik untuk metabolisme anda, sekaligus meningkatkan bioavailabiliti CBD. Piperine juga merupakan herba lain yang mempunyai banyak khasiat bermanfaat, selain turut membantu meningkatkan bioavailabiliti CBD.

Faktor-faktor yang Mempengaruhi Bioavailabiliti CBD

Penyerapan CBD bergantung kepada pelbagai faktor luaran dan dalaman. Berita baiknya, anda boleh mengawal beberapa faktor ini untuk memaksimumkan kesan CBD. Jika anda tidak dapat mengawal faktor luaran, anda masih mempunyai pilihan untuk mengubah cara pengambilan CBD. Mari kita lihat faktor-faktor biasa yang mempengaruhi bioavailabiliti CBD.

Keadaan Kesihatan : Keadaan kesihatan anda boleh mempengaruhi bioavailabiliti CBD. Sebagai contoh, hati bertanggungjawab untuk menyampaikan CBD ke seluruh badan anda. Ini bermakna bahawa hati anda mempengaruhi bioavailabiliti CBD. Menariknya, pesakit dengan kerosakan hati cenderung mempunyai kepekatan CBD yang lebih tinggi dalam aliran darah mereka berbanding pengguna dengan hati yang sihat. Hati yang terjejas membolehkan sejumlah besar CBD bergerak ke seluruh sistem anda dan kekal dalam proses peredaran untuk tempoh yang lama. Bukan hanya kerosakan hati, tetapi keadaan kesihatan lain juga boleh mempengaruhi kadar penyerapan CBD dalam badan anda. Memandangkan kesihatan anda bukan sesuatu yang boleh anda kawal sepenuhnya, cara terbaik untuk memaksimumkan bioavailabiliti CBD adalah dengan memilih kaedah pengambilan yang tepat. Jika anda mengalami sebarang masalah kesihatan, sentiasa berunding dengan doktor anda sebelum mengambil sebarang bahan baru, termasuk CBD.

Dos : Dosage dan penyerapan CBD saling berkait rapat. Ini bermaksud, jika anda mengambil dos yang lebih tinggi, lebih banyak CBD akan memasuki aliran darah anda. Kajian menunjukkan bahawa dengan meningkatkan dos CBD sublingual, anda boleh menggandakan atau bahkan tiga kali ganda bioavailabiliti cannabis. Namun, penting untuk memulakan pengambilan CBD dengan dos yang sangat kecil dan meningkatkannya secara beransur-ansur dari masa ke masa untuk menentukan dos yang tepat. Perlu diingat juga bahawa terdapat had keberkesanan apabila berkaitan dengan dos CBD. Sebagai contoh, jika anda meningkatkan dos kepada 400mg dan ke atas, ia tidak akan mempengaruhi kadar penyerapan kerana tisu anda tidak dapat menyerap sebatian selepas mencapai tahap tepu. Dengan pendekatan yang berhati-hati dan beransur-ansur, anda boleh mencari dos yang sesuai untuk keperluan anda sambil memastikan penyerapan yang optimum.

Berpuasa vs. Tidak Berpuasa : Kebanyakan ubat-ubatan disarankan untuk diambil selepas makan tengah hari dan makan malam. Sebabnya adalah kerana tubuh kita cenderung menyerap sebatian dengan lebih cepat apabila kita mengambilnya bersama makanan. Malah, kajian menunjukkan bahawa bioavailabiliti CBD adalah sekitar lima kali lebih tinggi apabila diambil dalam keadaan makan. Kadar penyerapan juga lebih tinggi apabila anda mengambil CBD dengan avokado, kacang, dan ikan omega-3. Keadaan di mana anda mengambil CBD adalah salah satu faktor paling penting: ini mempunyai kesan langsung terhadap bioavailabiliti. Pemprosesan dengan haba Ekstrak CBD boleh dirawat dengan haba untuk menjadikannya lebih berkesan dan memaksimumkan bioavailabilitinya. Walaupun kaedah ini boleh meningkatkan peratusan CBD yang diserap oleh aliran darah anda, ia menjadikan proses penyerapan sedikit tidak efisien. Menurut kajian terbaru, ekstrak yang tidak dipanaskan mempunyai penyerapan empat kali lebih tinggi berbanding ekstrak yang dipanaskan. Piperine Lada Hitam mengandungi piperine, sebatian istimewa yang dilengkapi dengan sifat meningkatkan penyerapan. Sebatian ini boleh mengaktifkan molekul pengangkut yang membolehkan CBD dan ubat-ubatan lain memasuki membran usus serta aliran darah anda. Bukan sahaja ia membantu dengan penyerapan, tetapi suplemen Piperine boleh menghalang enzim pencernaan daripada memperlahankan peredaran CBD. Ini memberi CBD masa yang cukup untuk mencapai aliran darah dan bergerak merentasi organ sasaran. 

Satu kajian mendapati bahawa suplemen CBD yang mengandungi Piperine meningkatkan kepekatan cannabis dalam aliran darah sebanyak enam kali.

Caryophyllene, yang biasa ditemui dalam lada hitam, adalah satu-satunya terpene yang diketahui berinteraksi dengan sistem endocannabinoid dengan cara yang sama seperti cannabinoid.

Kesimpulan Akhir Mengenai Bioavailabiliti CBD

Anda boleh meningkatkan bioavailabiliti CBD dengan pelbagai cara. Walaupun CBD secara intravena mempunyai bioavailabiliti tertinggi, ia bukanlah pilihan terbaik kecuali jika disarankan oleh doktor. Kaedah lain yang berkesan dan lebih mudah termasuklah vaping dan minyak CBD yang diserap secara sublingual. Selain itu, setiap individu mempunyai kadar metabolisme dan penyerapan yang berbeza. Ada yang mungkin akan melihat hasil terbaik melalui pengambilan CBD secara oral, manakala yang lain mungkin lebih suka kaedah sublingual atau penyedutan.