Kesilapan National Geographic dalam Cubaan Memburukkan Cannabis

Cannabis Membuat Anda Malas. Pelupa. Tidak Fasih. Bodoh.

Kita semua pernah dengar stereotaip yang sering dikaitkan dengan pengguna tegar yang tidak mempedulikan jiran-jiran yang terpaksa menghidu asap terpene yang dihembuskan.

Menerima kritikan tentang gaya hidup berasaskan cannabis sudah terlalu biasa, sehingga kebanyakan daripada kami dalam industri ini hanya ketawa sambil menghembuskan abu rokok. Terutamanya apabila pejuang cannabis terus membuktikan semua tanggapan salah itu. Atlet bertaraf dunia menggunakan cannabis untuk fokus dalam permainan dan pulih dengan lebih baik selepas itu. Eksekutif peringkat tinggi pula membuat keputusan penting setiap hari, dengan mengambil sedutan kecil semasa rehat tengah hari atau memilih minuman tenaga berasaskan cannabis sebagai ganti kopi.

Kemudian terdapat artis, pemuzik, dan pencipta cemerlang yang menganggap sweet Mary Jane(gelaran cannabis) sebagai sumber inspirasi mereka, menyalakan percikan rasa ingin tahu.

Semua kelebihan ini disokong oleh sains juga. Kajian, imbasan otak, dan penyelidikan memberikan kita pengesahan : hei, jika anda seorang pengguna cannabis, anda akan baik-baik saja kawan!

Kemudian, National Geographic mengeluarkan artikel yang mengejutkan dengan tajuk besar: Marijuana menggandakan risiko penyakit kardiovaskular anda. Tajuk ini pastinya menarik perhatian ramai dan membuatkan kita berfikir dua kali tentang kesan penggunaan marijuana terhadap kesihatan jantung.

Kekurangan dalam Penyelidikan Mereka (dan kekurangannya memang banyak)

Penemuan artikel ini adalah "berdasarkan data kesihatan daripada 200 juta orang di seluruh dunia termasuk di Amerika Syarikat menunjukkan bahawa pengguna cannabis mempunyai risiko 20 peratus lebih tinggi untuk mengalami strok dan dua kali ganda risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular berbanding mereka yang tidak menggunakannya." Ini adalah statistik yang serius, dan seperti yang dinyatakan dalam artikel tersebut, penyakit kardiovaskular adalah salah satu punca utama kematian di AS.

Saya rasa kita akan terlepas pandang jika kita tidak membincangkan faktor kesihatan yang saling berkait dan pertimbangan gaya hidup yang mungkin berperanan di sini.

Jadi, apa sebenarnya yang kita terlepas pandang dari kajian yang sepatutnya mudah ini?

Apa Yang Kita Tidak Tahu Tentang 200 Juta Orang Ini

Kita masih belum tahu sama ada 200 juta orang ini menggunakan cannabis untuk tujuan perubatan atau rekreasi. Jika digunakan untuk perubatan, kemungkinan besar terdapat keadaan kesihatan lain yang mendasari yang boleh meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Kita tahu bahawa penyelidikan yang disebut oleh National Geographic memberi tumpuan kepada penggunaan dengan cara merokok. Jadi, untuk mengatakan bahawa penggunaan dalam bentuk edibles mempunyai risiko negatif yang sama maka ia hanyalah spekulasi buat masa ini, sekurang-kurangnya mereka jujur tentang perkara itu.

Namun, kita tidak tahu sama ada pengguna ini menghisap satu joint sehari atau dua puluh. Tiada sebarang maklumat tentang jumlah atau cara penggunaan. Adakah mereka menggunakan dab pen yang dibeli di stesen minyak, atau hanya menggunakan bunga sahaja? Dari mana asal bunga tersebut, dan adakah ia telah diuji oleh makmal yang diiktiraf?

Apakah peratusan THC yang kita lihat di sini? Adakah terdapat tahap tinggi cannabinoid lain dalam campuran ini? Adakah isomer sintetik seperti THC-O dan mutan makmal lain turut dimasukkan dalam persamaan ini?

Inilah perkara-perkara halus yang anda akan fahami jika anda terlibat dalam industri cannabis. Seperti kebanyakan daripada kami dalam industri ini, kami menyokong penggunaan cannabis yang selamat. Bukan sekadar semua jenis cannabis. Kami mempunyai piawaian yang tinggi. Kebanyakan daripada kami menggunakan cannabis yang lebih bersih daripada apa yang anda boleh temui di bahagian hasil organik di Whole Foods.

Masalah Tembakau yang Diabaikan

Kajian ini juga terlepas pandang untuk mengawal penggunaan tembakau bersama. Artikel tersebut dengan jelas menyatakan bahawa tembakau adalah musuh besar kerana mengandungi nikotin. Dan cannabis dianggap lebih 'nakal' kerana kandungan THC-nya. Namun, daripada 200 juta orang, berapa ramai yang juga menghisap sedikit tembakau dalam kehidupan seharian mereka? Atau mungkin mencampurkannya dalam spliff?

Ini adalah sesuatu yang besar. Tembakau dikenali sebagai pembunuh kardiovaskular, dan ramai pengguna cannabis juga merokok rokok biasa atau mencampurkan tembakau dengan ganja mereka. Tanpa mengawal faktor ini, kesimpulan kajian tersebut adalah seumpama mengharapkan rokok ganja siap gulung bertahan dalam hujan lebat.

Faktor Gaya Hidup 

Apa Itu Faktor Gaya Hidup? Selain itu, terdapat faktor gaya hidup yang boleh memberi kesan besar terhadap risiko penyakit jantung. Dalam kalangan mereka yang disoal selidik, berapa ramai yang minum alkohol? Apa jenis minuman yang mereka ambil dan berapa banyak? Ini penting kerana penggunaan alkohol yang berlebihan boleh menyebabkan tekanan darah tinggi, serangan jantung, dan strok.

Dan jika peserta kajian tersebut tidak mengalami sebarang penyakit, atau tidak menghisap ganja berkualiti rendah, atau tidak mengambil dalam kuantiti berlebihan, atau tidak mencampurkannya dengan dadah dan alkohol lain, masih terdapat pelbagai faktor lain yang boleh menyumbang kepada risiko penyakit kardiovaskular yang lebih tinggi.

Tiada sebarang sebutan mengenai faktor sosioekonomi yang berkait dengan tekanan, kemiskinan, atau akses terhad kepada penjagaan kesihatan. Tiada juga maklumat tentang demografi umur, adakah kita bercakap tentang golongan berusia 20-40 tahun atau mereka yang lebih berumur? Berapa lama mereka telah menghisap ganja? Kita semua tahu bahawa menghisap apa-apa sahaja melibatkan pembakaran dan zarah-zarah kecil, itu adalah fakta yang tidak boleh dinafikan.

Kemudian, mari kita lihat kepada pengelompokan geografi. Di manakah para pengguna ini tinggal, di negeri yang membenarkan penggunaan cannabis, yang melarangnya, atau yang berada di tengah-tengah? Adakah mereka mendapatkan marijuana dari peruncit berlesen atau dari kedai runcit tempatan yang meragukan? Konteks ini sangat penting, tetapi ia sering kali terlepas pandang.

Sains yang Betul (Dan Salah) Bagaimana cannabis mempengaruhi jantung?

Pertama sekali, THC berfungsi terutamanya sebagai vasodilator, iaitu ia melebarkan saluran darah. Inilah yang berlaku apabila mata anda menjadi merah selepas menggunakan marijuana di mana saluran darah mengembang, menyebabkan tanda-tanda yang sangat dikenali ini muncul, menandakan anda baru sahaja menikmati sesi tersebut.

Kesan vasodilasi ini juga boleh menurunkan tekanan darah dan, dalam beberapa keadaan, menyumbang kepada perasaan tenang dan melayang yang sering dikaitkan dengan keadaan 'high'. Penurunan tekanan darah ini kadangkala disertai dengan peningkatan kadar denyutan jantung. Bagi sesetengah individu, terutamanya mereka yang mempunyai masalah jantung atau faktor risiko tertentu, gabungan ini boleh menyebabkan tekanan pada sistem kardiovaskular.

Walaupun cannabinoids menunjukkan potensi dalam mengurangkan tekanan darah tinggi dan melindungi jantung semasa kekurangan oksigen (seperti ketika serangan jantung), ia juga boleh mengganggu keseimbangan normal tubuh anda. Aliran darah boleh berubah, dan pengawalan autonomi mungkin terasa pelik. Malah, pada dos yang tinggi atau apabila terdapat faktor risiko lain, ia boleh menyebabkan arrhythmias.

Jadi, walaupun cannabis mungkin tidak secara langsung dan semulajadi berbahaya kepada jantung, ia juga tidak boleh dianggap selamat sepenuhnya. Seperti kebanyakan perkara yang kita makan, minum, hidu, hisap, atau ambil, semuanya bergantung kepada konteks, dos, dan tahap kesihatan individu anda.

Apabila Cannabis Sebenarnya Membantu Jantung Anda

Inilah masanya kita perlu membuka perbincangan ini dan meluaskan perspektif yang sempit. Walaupun ada pihak yang sibuk menakut-nakutkan tentang THC dan vasodilatasi, mereka terlepas pandang bagaimana cannabis sebenarnya boleh menyokong kesihatan kardiovaskular melalui peningkatan gaya hidup.

Penyelidikan terkini dari UC Boulder menunjukkan bahawa penggunaan cannabis sebelum bersenam boleh meningkatkan mood positif dan keseronokan semasa bersenam. Kita semua tahu bahawa senaman yang kerap adalah salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk kesihatan jantung anda. Jika sedikit sedutan sebelum bersenam boleh membuatkan seseorang bangun dari sofa dan masuk ke dalam 'flow state' mereka untuk sesi yang lebih lama dan lebih menyeronokkan, itu adalah kemenangan besar untuk kesihatan kardiovaskular.

Kemudian ialah tidur yang berkualiti yang merupakan wira yang sering tidak dipedulikan dalam kesihatan jantung. Cannabis telah membantu ramai mendapatkan tidur berkualiti selama berabad-abad, dan tidur yang baik amat penting untuk pemulihan kardiovaskular. Tidur yang tidak mencukupi boleh meningkatkan hormon stres seperti kortisol, yang secara langsung menyumbang kepada tekanan darah tinggi dan risiko penyakit jantung. Jadi, jika seseorang menggantikan preskripsi Ambien mereka dengan edible dos rendah dan benar-benar tidur nyenyak sepanjang malam, itu mungkin lebih banyak memberi manfaat kepada jantung mereka daripada sebaliknya.

Kita tak boleh lupa untuk bincangkan tentang pengurangan stres (dan anxiety). Stres kronik adalah pembunuh senyap bagi sistem kardiovaskular kita. Kesan relaksasi dan pengurangan anxiety daripada penggunaan cannabis bukan sekadar memberikan rasa tenang, ia sebenarnya adalah intervensi kesihatan yang sah. Apabila anda tidak sentiasa dibanjiri dengan hormon stres, tekanan darah anda menjadi lebih stabil, variasi kadar denyutan jantung anda bertambah baik, dan keseluruhan sistem kardiovaskular anda mendapat rehat daripada berada dalam keadaan berjaga-jaga atau cemas (‘fight-or-flight’).

Intinya bukanlah bahawa cannabis adalah penawar ajaib untuk masalah jantung. Yang penting adalah konteks penggunaannya, dan artikel dari National Geographic tidak mengambil kira bagaimana cannabis boleh menjadi sebahagian daripada rutin kesihatan yang lebih luas bagi sesetengah individu.

Larangan Telah Mewujudkan Kekosongan Penyelidikan

Inilah yang benar-benar mengganggu saya tentang situasi ini. Kita tidak mempunyai data yang lebih baik kerana cannabis masih dianggap haram di peringkat persekutuan. Status Jadual I telah menjadikan penyelidikan berkualiti hampir mustahil selama beberapa dekad. Kebanyakan kajian bergantung kepada laporan kendiri, yang bermaksud stigma menyebabkan laporan yang kurang tepat. Tiada produk yang diseragamkan dalam kajian, dan tiada ujian terkawal jangka panjang.

Sekiranya kita mempunyai akses yang sah kepada ujian klinikal dan penyelidikan yang dibiayai dengan lebih mendalam mengenai cannabis, mungkin kita akan memiliki maklumat yang sahih tentang statistik ini. Ini jauh lebih baik daripada hanya bergantung kepada kajian korelasi yang mengabaikan separuh daripada pembolehubah yang penting.

Kesimpulan

Bagaimana jika semuanya berkisar tentang keseimbangan dan memahami tubuh anda sendiri? Ada sejarah asma? Mungkin elakkan merokok, beralihlah kepada edibles. Mengambil ubat jantung? Pertimbangkan penggunaan dos rendah cannabis dalam bentuk lain selain merokok. Jika cannabis berkesan untuk anda, timbangkan risikonya dan pilihlah cara yang paling sesuai dengan diri anda.

Dan anda juga, National Geographic. Lakukan yang lebih baik. Kembalilah dengan lebih banyak maklumat pada masa akan datang, atau gunakan pengaruh anda untuk mendorong dasar agar kita dapat benar-benar dan sepenuhnya membiayai jenis penyelidikan yang akan membawa perubahan besar dalam reformasi cannabis dan menyediakan kajian serta sains yang kita perlukan.

Sehingga tiba masanya, pastikan anda membeli dari sumber yang dipercayai (atau tanam sendiri!), kenali dos yang sesuai, fahami tubuh anda, dan jangan biarkan tajuk berita yang menakutkan mempengaruhi keputusan kesihatan anda. Kerana risiko sebenar bukanlah cannabis tetapi membiarkan larangan membuat kita terus dalam kegelapan tentang apa yang sebenarnya kita masukkan ke dalam tubuh kita.