Adakah CBD Meningkatkan Tahap Dopamine?

Bagaimana CBD Meningkatkan Tahap Dopamine

Cannabidiol, yang biasanya terdapat dalam bentuk minyak CBD, boleh meningkatkan tahap dopamine dalam badan anda. Ini berlaku apabila CBD berinteraksi dengan reseptor cannabinoid dalam sistem endocannabinoid anda. Apabila interaksi ini berlaku, reseptor dopamine dalam otak dan badan anda akan dirangsang untuk melepaskan lebih banyak dopamine, sekaligus meningkatkan pengeluaran dopamine.

Apakah Itu Dopamin?

Dopamin ialah sejenis neurotransmitter yang dilepaskan oleh badan kita sebagai tindak balas kepada rangsangan fizikal dan mental. Ia memainkan peranan penting dalam kemampuan kita untuk merasai keseronokan, kebahagiaan, dan kepuasan. Sebab itulah dopamin sering dikenali sebagai "kimia keseronokan". Badan kita menggunakannya untuk "menghadiahkan" diri kita apabila kita melakukan tindakan positif.

Beberapa aktiviti yang mencetuskan pelepasan dopamin termasuk memeluk orang tersayang, menghidu biskut yang baru dibakar, bersenam dengan baik, dan menyelesaikan teka-teki.

Namun, dopamine bukan sahaja bertanggungjawab menghasilkan rasa keseronokan dan kepuasan. Ia juga penting untuk memastikan tubuh anda berfungsi dengan baik. Dopamine terlibat dalam mengawal pelbagai fungsi tubuh, termasuk :

- Memori dan Fokus

- Tidur

- Tingkah Laku Memburu Ganjaran

- Emosi dan Mood

- Tindak Balas Terhadap Stres

- Pemprosesan Kesakitan

- Pembelajaran

- Produktiviti

- Perancangan Motivasi

Setiap aspek ini memainkan peranan penting dalam kehidupan seharian kita. Memori dan fokus membantu kita mengingati maklumat penting dan kekal tumpuan dalam tugasan. Tidur yang berkualiti pula memastikan kita bertenaga dan segar setiap hari. Tingkah laku memburu ganjaran mendorong kita untuk mencapai matlamat, manakala emosi dan mood mempengaruhi cara kita berinteraksi dengan orang lain. Tindak balas terhadap stres adalah penting untuk menguruskan tekanan harian, manakala pemprosesan kesakitan membantu kita memahami dan mengatasi ketidakselesaan fizikal. Pembelajaran, produktiviti, dan perancangan adalah asas untuk mencapai kejayaan dalam apa jua yang kita lakukan. Akhir sekali, motivasi adalah kunci untuk terus bergerak maju dan mencapai impian kita. Semua ini saling berkaitan dan mempengaruhi kesejahteraan kita secara keseluruhan.

Ia terutamanya dihasilkan dalam otak, khususnya di kawasan ventral tegmental dan substantia nigra. Banyak laporan menunjukkan bahawa pelbagai cannabinoid, termasuk CBD, mampu meningkatkan kadar tembakan neuron dopamin di kawasan ventral tegmental.

Peningkatan aktiviti neuron dopamin boleh menyebabkan paras dopamin meningkat. Selain itu, kepekatan dopamin mungkin bertambah apabila dopamin baru dihasilkan lebih cepat daripada ia terurai.

Apabila tahap dopamine dalam badan anda menjadi tidak seimbang dan menurun di bawah paras yang sepatutnya, anda mungkin akan perasan perubahan dalam perasaan dan tingkah laku anda. Tanpa dopamine yang mencukupi, tubuh anda mungkin menghadapi kesukaran untuk berfungsi seperti biasa.

Bagaimana Rasanya Apabila Dopamine Rendah?

Tubuh kita menggunakan dopamine sebagai ganjaran untuk membuat kita berasa seronok apabila melakukan aktiviti yang dianggap positif, seperti menyelesaikan teka-teki atau menikmati makanan yang lazat. Apabila tahap dopamine anda menjadi terlalu rendah, aktiviti-aktiviti ini mungkin kelihatan kurang menarik kerana anda tidak merasai kepuasan selepas melakukannya.

Paras dopamine yang rendah sering kali membuatkan anda berasa kurang bermotivasi, mengurangkan minat terhadap aktiviti, dan seolah-olah menghilangkan "percikan" atau spark dalam hidup anda. Keadaan ini juga dikaitkan dengan masalah kesihatan mental seperti kemurungan.

Gejala yang anda alami akibat tahap dopamine yang rendah boleh berbeza-beza bergantung kepada seberapa rendah tahap dopamine anda dan apa yang menyebabkan ketidakseimbangan tersebut. Ketidakseimbangan dopamine ini boleh disebabkan oleh keadaan kesihatan perubatan atau mental, atau penyalahgunaan dadah.

Walaupun gejala individu mungkin berbeza bergantung kepada punca penurunan tahap dopamin, beberapa gejala biasa dopamin rendah termasuk :

• Kekejangan Otot
• Kekakuan Atau Kekejangan Yang Tiba-tiba
• Masalah Pencernaan Seperti Refluks Asid, Senak, Dan Ketidakselesaan Perut
• Rasa Letih, Kurang Motivasi, Atau Hilang Harapan Untuk Masa Depan
• Nafsu Seks Yang Rendah
• Gangguan Tidur Seperti Sukar Untuk Tidur Atau Sukar Untuk Kekal Tidur

Tahap dopamine yang rendah boleh menjadi kebimbangan kerana ia mungkin menandakan masalah kesihatan yang lebih serius. Jika anda rasa anda mungkin mengalami tahap dopamine yang rendah, adalah penting untuk berbincang dengan doktor. Mereka boleh memberikan nasihat pakar dan menawarkan pilihan rawatan yang sesuai dengan keperluan anda.

Mengapa Paras Dopamin Saya Jadi Rendah?

Terdapat pelbagai sebab yang boleh menyebabkan paras dopamin anda rendah, dan setiap satu daripadanya mempunyai cara tersendiri untuk menurunkan dopamin. Tahap keseriusan dopamin yang rendah ini juga berbeza-beza bergantung kepada bagaimana ia diturunkan.

Penyakit Parkinson

Ada beberapa penyakit yang boleh mempengaruhi tahap dopamine anda. Salah satunya ialah Penyakit Parkinson, yang merupakan penyakit degeneratif. Penyakit ini menjejaskan sel-sel saraf dalam badan anda yang bertanggungjawab menghasilkan dopamine, dikenali sebagai sel saraf dopaminergik. Apabila sel-sel ini mati, keupayaan badan anda untuk menghasilkan dopamine berkurangan, menyebabkan penurunan tahap dopamine.

Penyakit Mental

Banyak penyakit mental dikaitkan dengan tahap dopamine yang rendah, seperti kemurungan, skizofrenia, dan psikosis. Namun, masih belum jelas sama ada tahap dopamine yang rendah ini adalah punca atau akibat daripada penyakit mental tersebut. Apa yang pasti, dopamine hanyalah sebahagian daripada keseluruhan gambaran yang lebih besar.

Dadah Rekreasi

Keseronokan yang diperoleh daripada penggunaan dadah rekreasi sebenarnya disebabkan oleh pelepasan dopamine. Biasanya, apabila dopamine dilepaskan, ia akan merangsang saraf untuk bertindak balas. Selepas itu, dopamine akan dikitar semula kembali ke saraf asal melalui pengangkut dopamine.

Dadah rekreasi seperti kokain berfungsi dengan menghalang pengangkut dopamine. 

Apa maksudnya? 

Ini bermakna sebarang dopamine yang dilepaskan ke ruang antara dua reseptor saraf akan kekal di situ. 

Akibatnya, ia mencetuskan tindak balas dopamine berulang kali, memberikan pengguna rasa euforia yang menyeronokkan. Namun, penggunaan berlebihan dopamine melalui dadah rekreasi boleh menyebabkan 'crash' apabila dadah tersebut meninggalkan sistem badan. Pada ketika itu, tahap dopamine jatuh jauh lebih rendah daripada yang sepatutnya.

Adakah CBD Mempengaruhi Reseptor Dopamin?

Ya, cannabidiol (CBD) boleh mempengaruhi reseptor dopamin anda melalui beberapa mekanisme yang berbeza. Malah, mungkin ada lagi cara lain yang belum kita ketahui sepenuhnya.

Berbeza dengan cannabinoid yang lebih terkenal, THC, CBD tidak menyebabkan khayal. Lebih menarik lagi, CBD tidak mengaktifkan reseptor CB1 dan CB2 dalam sistem endocannabinoid kita. 

Walau bagaimanapun, CBD boleh mempengaruhi reseptor dopamine dengan beberapa cara yang berbeza. Ini berlaku walaupun CBD dipercayai tidak berinteraksi secara langsung dengan reseptor utama endocannabinoid, iaitu CB1 dan CB2.

CBD boleh meniru aktiviti endocannabinoid semulajadi dalam badan anda, seperti anandamide (AEA) dan 2-arachidonoylglycerol (2-AG). Ini membantu mengaktifkan transient receptor potential vanilloid 1 (TRPV1). Apabila TRPV1 diaktifkan, ia boleh mencetuskan neuron dopaminergik untuk melepaskan dopamine.

CBD juga mengaktifkan reseptor 5-HT1A (reseptor serotonin) di dalam otak. Proses ini dipercayai memainkan peranan penting dalam memberikan kesan anxiolytic dan anti-epileptik CBD.

Penggunaan Lain untuk CBD

CBD mempunyai pelbagai kegunaan yang berpotensi, dan senarai ini semakin panjang apabila sebatian ini terus dikaji dengan lebih mendalam :

Anti-Konvulsan : Kajian telah menunjukkan bahawa CBD mempunyai sifat anti-konvulsan yang berkesan dalam mengurangkan kekerapan sawan dalam beberapa ujian manusia yang terhad. Penyelidikan lanjut diperlukan untuk memahami bagaimana ini berfungsi, yang mungkin membawa kepada penghasilan ubat anti-epilepsi berasaskan CBD di masa hadapan.

Anti-Anxiety : Pengambilan dos akut CBD adalah rawatan yang sesuai untuk keadaan anxiety seperti gangguan anxiety umum, gangguan panik, anxiety sosial, dan gangguan tekanan pasca-trauma (PTSD). Namun, maklumat mengenai kesan pengambilan CBD dalam jangka masa panjang masih terhad.

Antipsikotik : CBD telah ditunjukkan sebagai alat yang sangat berpotensi dalam menangani gejala psikosis seperti yang dialami oleh individu yang didiagnosis dengan skizofrenia. Ia didapati amat berkesan terutamanya pada peringkat awal penyakit tersebut.

Anti-Mual : Rasa mual dan muntah sangat dipengaruhi oleh sistem endocannabinoid, iaitu sistem yang berinteraksi dengan CBD. Terdapat banyak bukti bahawa pengambilan suplemen CBD dapat membantu dalam menangani atau menghapuskan gejala mual dan muntah.

Anti-Radang (untuk Artritis Reumatoid) : CBD telah meningkatkan kalsium intrasel dan mengurangkan daya tahan serta pengeluaran fibroblas sinovial artritis reumatoid (RASF). Sel-sel RASF ini adalah salah satu punca utama kepada artritis reumatoid.