Masalah Anxiety dan Depression Berkurang dengan Pengambilan CBD Dos Rendah

Penemuan CBD Dos Rendah untuk Anxiety dan Depression

Penemuan ini membetulkan salah faham bahawa CBD perlu diambil dalam dos tinggi agar berkesan.

CBD untuk Anxiety dan Depression Penggunaan produk CBD, walaupun dalam dos yang rendah, telah dikaitkan dengan pengurangan masalah anxiety dan depression.

Kajian terbaru dari Amerika Syarikat mendapati bahawa produk CBD, walaupun dalam dos yang rendah boleh membantu mengurangkan kedua-dua masalah ini.

Kajian Realm of Caring dan Manfaat CBD

Kajian ini diketuai oleh organisasi tak berteras keuntungan, Realm of Caring (RoC), yang meneliti manfaat produk cannabis perubatan bagi individu yang mengalami anxiety dan depression.

Menurut data yang diterbitkan dalam jurnal perubatan Frontiers in Psychiatry, individu yang mula menggunakan produk CBD artisanal atau meneruskan penggunaan produk cbd menunjukkan pengurangan ketara dalam masalah anxiety dan depression.

Mereka juga mengalami peningkatan kualiti tidur dan pengurangan kesakitan berbanding mereka yang tidak menggunakan CBD.

Data dan Penemuan Kajian CBD

Para penyelidik telah mengumpulkan data daripada satu kaji selidik dalam talian melalui RoC’s Observational Research Registry (ORR).

Kajian ini dijalankan selama empat tahun, dari 2016 hingga 2020. Fokus utama adalah pada simptom anxiety dan depression yang dilaporkan sendiri oleh peserta. Selain itu, kajian ini juga menilai keperluan untuk menilai produk CBD bukan farmaseutikal yang mudah didapati oleh pengguna.

RoC diasaskan bersama oleh Paige Figi, ibu kepada Charlotte Figi, yang kisahnya telah memberi inspirasi kepada pelancaran jenama CBD global, Charlotte’s Web. Organisasi ini komited dalam menjalankan penyelidikan mengenai cannabinoid dan meningkatkan akses kepada terapi berasaskan cannabis untuk mereka yang boleh memanfaatkannya.

Pembetulan Salah Tanggapan Dos CBD

Dr Nicolas Schlienz, pengarah penyelidikan untuk RoC, menyatakan bahawa penemuan ini menjawab salah tanggapan bahawa CBD perlu diambil dalam dos yang tinggi untuk berkesan dalam melegakan simptom.

Menurut Dr. Schlienz, salah tanggapan terbesar yang dibetulkan oleh kajian ini ialah kepercayaan bahawa dos CBD perlu diambil antara 400-600 mg supaya kesan positif psikiatri dapat diperolehi.

“Kami mendapati kesan positif pada individu yang mengambil purata hanya sekitar 60 mg sehari, iaitu satu per sepuluh daripada dos tersebut."

Kajian Terdahulu dan Keberkesanan Dos Rendah

Penemuan ini selari dengan beberapa kajian terdahulu yang turut menunjukkan bahawa dos rendah CBD mungkin lebih sesuai untuk sesetengah individu, terutamanya dalam rawatan masalah psikologi seperti anxiety dan depression. Kajian oleh Linares et al. (2019), yang diterbitkan dalam Brazilian Journal of Psychiatry, mendapati bahawa dos CBD 300mg adalah lebih berkesan dalam mengurangkan anxiety berbanding dos yang lebih tinggi seperti 600mg atau lebih rendah seperti 150mg, sekaligus mencadangkan adanya “sweet spot” bagi keberkesanan CBD. Walau bagaimanapun, kajian terbaharu oleh Realm of Caring menunjukkan bahawa malah dos yang jauh lebih rendah daripada itu – sekitar 60mg – pun masih mampu memberi manfaat ketara.

Tambahan lagi, satu ulasan sistematik oleh Shannon et al. (2019) dalam The Permanente Journal menunjukkan bahawa pesakit yang mengambil antara 25mg hingga 75mg CBD setiap hari bagi merawat anxiety dan masalah tidur melaporkan peningkatan yang ketara dalam simptom mereka, tanpa mengalami kesan sampingan yang teruk. Ini mengukuhkan lagi bukti bahawa dos rendah bukan sahaja berkesan, malah mungkin lebih selamat dan lebih mudah diakses oleh pengguna biasa.

Mekanisme Biokimia dan Kesan CBD

Dalam konteks biokimia, dos rendah CBD dipercayai berfungsi melalui pengaktifan reseptor serotonin 5-HT1A dan pengurangan aktiviti sistem limbik yang terlalu aktif – iaitu kawasan otak yang berkait rapat dengan emosi negatif dan tindak balas terhadap stres. Ini berbeza dengan kesan THC yang lebih kuat kepada reseptor CB1 dan boleh menimbulkan kesan psikoaktif atau cemas jika tidak dikawal.

Potensi CBD sebagai Alternatif Semula Jadi

Lebih menarik lagi, kajian pemerhatian dalam Cannabis and Cannabinoid Research (2021) menunjukkan bahawa pengguna CBD bukan sahaja melaporkan pengurangan simptom mental, tetapi juga berkurangnya kebergantungan terhadap ubat preskripsi seperti benzodiazepine dan SSRI. Ini membuka jalan kepada potensi CBD sebagai alternatif sokongan semula jadi yang lebih selamat, terutama bagi pesakit yang mengalami kesan sampingan akibat ubat sedia ada.

Dengan trend peningkatan penggunaan CBD secara global, terutamanya dalam bentuk produk ‘artisanal’ atau bukan farmaseutikal, penemuan seperti ini penting untuk membentuk dasar kesihatan awam yang lebih inklusif, sambil menyediakan data saintifik untuk panduan penggunaan yang lebih selamat dan berkesan.

Sumber rujukan tambahan:

- Linares, I. M., et al. (2019). Cannabidiol presents an inverted U-shaped dose-response curve in a simulated public speaking test. Brazilian Journal of Psychiatry, 41(1), 9–14. https://doi.org/10.1590/1516-4446-2017-0015 

- Shannon, S., et al. (2019). Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series. The Permanente Journal, 23, 18-041. https://doi.org/10.7812/TPP/18-041 

- Corroon, J. M., & Phillips, J. A. (2018). A Cross-Sectional Study of Cannabidiol Users. Cannabis and Cannabinoid Research, 3(1), 152–161. https://doi.org/10.1089/can.2018.0006