Bolehkah CBD Mengurangkan Tekanan Darah?

Kesan Tekanan Darah Tinggi dan Potensi CBD

Tahukah anda, kira-kira satu daripada tiga orang dewasa mengalami tekanan darah tinggi? Malah, 90% daripada mereka mungkin akan mengalaminya antara umur 55 hingga 65 tahun. Ramai yang tidak sedar bahawa tekanan darah mereka meningkat kerana ia biasanya tidak menunjukkan sebarang gejala. Jika tidak didiagnosis atau dirawat, tekanan darah tinggi atau hipertensi boleh membawa kepada masalah kesihatan yang serius seperti kegagalan jantung dan strok. Walaupun senaman, pemakanan yang baik untuk jantung, mengekalkan berat badan yang sihat, dan pengambilan ubat antihipertensi yang disyorkan boleh membantu, para penyelidik kini sedang mengkaji kesan CBD terhadap tekanan darah tinggi.

Apakah Tekanan Darah Normal?

Bagi kebanyakan orang dewasa, tekanan darah yang dianggap normal adalah apabila tekanan sistolik kurang daripada 120 dan tekanan diastolik di bawah 80. Tekanan sistolik (nombor atas) berlaku apabila jantung mengecut dan menolak darah keluar, manakala tekanan diastolik (nombor bawah) berlaku apabila jantung berehat dan dipenuhi dengan darah. Tekanan darah rendah, atau hipotensi, adalah apabila bacaan lebih rendah daripada 90/60. Sebaliknya, tekanan darah tinggi ditakrifkan sebagai 130/80 atau lebih tinggi. Ramai pakar perubatan bersetuju bahawa bagi orang dewasa berusia 70 tahun ke atas, tekanan darah normal adalah sekitar 134/87. Dengan memahami bacaan ini, anda dapat memantau kesihatan jantung anda dengan lebih baik dan mengambil langkah yang sesuai untuk mengekalkannya dalam julat yang sihat.

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Walaupun tekanan darah cenderung meningkat seiring usia, kita boleh mengawalnya melalui amalan gaya hidup dan status kesihatan keseluruhan. Sebagai contoh, menurunkan berat badan – terutamanya di bahagian pinggang, menghadkan pengambilan lemak dan natrium, serta mengurangkan makanan yang diproses, boleh membantu. Selain itu, mengurangkan tekanan, tidak merokok, dan bersenam secara berkala juga dikaitkan dengan kesihatan jantung yang lebih baik. Adalah disyorkan juga untuk menghadkan pengambilan alkohol, mendapatkan tidur yang berkualiti, dan memantau tekanan darah secara rutin. Beberapa kajian menunjukkan bahawa pengambilan prebiotik dan probiotik boleh dikaitkan dengan tekanan darah yang lebih sihat.

Petunjuk Hasil dari Beberapa Kajian Tentang CBD dan Tekanan Darah

Pertama sekali, tidak semua kajian mengenai kesan CBD dalam menurunkan tekanan darah menunjukkan hasil yang sama. Namun, satu kajian baru dari Croatia mendapati bahawa CBD berjaya menurunkan tekanan darah pada individu yang mempunyai tekanan darah tinggi, sama ada yang telah dirawat atau belum. Pasukan penyelidik menekankan bahawa terdapat banyak kajian yang mendapati CBD mempunyai "kesan yang berbeza terhadap pengawalan kardiovaskular". Ini bermaksud, CBD kelihatan mempengaruhi nada saluran darah, kontraktiliti jantung, tekanan darah, dan keradangan vaskular. Proses ini berlaku melalui interaksi yang kompleks dengan reseptor endocannabinoid dan sistem lain. Dengan bahasa yang lebih mudah, CBD nampaknya berfungsi dengan cara yang unik untuk membantu mengawal tekanan darah dan kesihatan jantung. Kajian-kajian ini memberikan harapan baru untuk penggunaan CBD dalam pengurusan kesihatan kardiovaskular.

Kajian lain melaporkan bahawa CBD dapat mengurangkan tekanan darah dan kadar denyutan jantung semasa situasi tertekan, sambil meningkatkan aliran darah. Selain itu, CBD juga didapati mampu mengurangkan kekakuan arteri dan memperbaiki pengembangan aliran darah. Menariknya, CBD berupaya mengurangkan tekanan darah sistolik apabila badan mengalami tekanan akibat senaman. Ini mungkin berlaku kerana CBD berinteraksi dengan dua endocannabinoid dalam badan kita, iaitu AEA dan 2-AG, serta serotonin, dopamine, dan adenosine. Dengan cara ini, CBD berpotensi membantu mengekalkan kesihatan kardiovaskular kita, terutamanya dalam situasi yang mencabar.

Bagaimana CBD Berfungsi untuk Mengurangkan Tekanan Darah

CBD memainkan peranan penting dalam menurunkan tekanan darah melalui interaksinya dengan sistem simpatokromafin. Sistem ini bertanggungjawab mengawal tekanan darah, kadar degupan jantung, tenaga, dan metabolisme. Salah satu elemen penting dalam proses ini ialah catestatin serum, sejenis peptida neuroendokrin yang terlibat dalam pengawalan tekanan darah serta patofisiologi hipertensi. Menariknya, CBD didapati mampu mengurangkan kepekatan catestatin serum, yang seterusnya membantu menurunkan tekanan darah. Dengan cara ini, CBD berfungsi sebagai agen antihipertensi yang berkesan.

Realiti dan Fakta : CBD Mengurangkan Tekanan Darah

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah masalah yang biasa terjadi di Amerika Syarikat. Lebih daripada 62 juta rakyat Amerika mengambil ubat antihipertensi yang dipreskripsi. Namun, ubat-ubatan ini boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan seperti sakit kepala, loya, keletihan, dan masalah gastrointestinal. Walaupun kajian sains masih belum sepenuhnya mengesahkan keberkesanan CBD dalam mengurangkan tekanan darah dan mengawal kadar jantung dengan lebih baik, hasil kajian setakat ini agak memberangsangkan. Dengan kata lain, CBD menawarkan harapan baru bagi mereka yang mencari alternatif yang lebih semula jadi untuk menguruskan tekanan darah tinggi. Namun, adalah penting untuk terus mengikuti perkembangan kajian dan berbincang dengan pakar kesihatan sebelum membuat sebarang keputusan berkaitan penggunaan CBD.

Kajian Klinikal Terkini, Penyelidikan Kesan Jangka Panjang dan Interaksi CBD dengan Ubat Antihipertensi

Satu kajian klinikal yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Investigation pada tahun 2021 meneliti kesan CBD terhadap tekanan darah pada individu yang sihat. Kajian ini melibatkan 26 peserta yang diberikan dos tunggal CBD sebanyak 600 mg. Hasil kajian menunjukkan penurunan ketara dalam tekanan darah sistolik dan diastolik semasa rehat dan selepas pendedahan kepada stres. Ini mencadangkan bahawa CBD mungkin mempunyai potensi untuk mengurangkan tekanan darah dalam situasi stres, walaupun lebih banyak kajian diperlukan untuk mengesahkan penemuan ini dalam populasi yang lebih besar dan lebih pelbagai.

Walaupun terdapat banyak kajian mengenai kesan jangka pendek CBD, penyelidikan mengenai kesan jangka panjangnya terhadap tekanan darah masih terhad. Kajian jangka panjang diperlukan untuk memahami sepenuhnya bagaimana penggunaan CBD secara berterusan boleh mempengaruhi tekanan darah dan kesihatan kardiovaskular secara keseluruhan. Penyelidik dari University of Nottingham sedang menjalankan kajian jangka panjang untuk menilai keselamatan dan keberkesanan penggunaan CBD dalam pengurusan tekanan darah tinggi. Hasil awal menunjukkan bahawa penggunaan CBD secara berterusan mungkin membantu mengekalkan tekanan darah dalam julat yang sihat, tetapi kajian lanjut diperlukan untuk mengesahkan penemuan ini.

Satu aspek penting yang perlu dipertimbangkan ialah interaksi CBD dengan ubat antihipertensi yang sedia ada. Kajian yang diterbitkan dalam European Journal of Pharmacology pada tahun 2022 menunjukkan bahawa CBD boleh mempengaruhi metabolisme beberapa ubat antihipertensi, yang berpotensi meningkatkan atau mengurangkan keberkesanannya. Oleh itu, adalah penting bagi individu yang sedang mengambil ubat antihipertensi untuk berunding dengan doktor mereka sebelum memulakan penggunaan CBD. Penyelidikan lanjut diperlukan untuk memahami sepenuhnya interaksi ini dan untuk membangunkan panduan penggunaan yang selamat.

Kesimpulan Seimbang

Walaupun kajian awal menunjukkan potensi CBD dalam mengurangkan tekanan darah, masih banyak yang perlu dipelajari mengenai kesan jangka panjang dan interaksi dengan ubat lain. CBD menawarkan harapan sebagai alternatif semula jadi untuk pengurusan tekanan darah tinggi, tetapi penggunaannya harus dilakukan dengan berhati-hati dan di bawah pengawasan pakar kesihatan. Penyelidikan berterusan akan membantu memperjelas peranan CBD dalam kesihatan kardiovaskular dan memastikan penggunaannya yang selamat dan berkesan.

Rujukan :

Use of CBD - Medicinal Cannabis [CrossRef] - https://doi.org/10.14293/s2199-1006.1.sor-.pphz0ih.v1

Potential clinical benefits of CBD-rich Cannabis extracts over purified CBD in treatment-resistant epilepsy: observational data meta-analysis [CrossRef] - https://doi.org/10.1101/212662

Chronic Cannabidiol Administration Fails to Diminish Blood Pressure in Rats with Primary and Secondary Hypertension Despite Its Effects on Cardiac and Plasma Endocannabinoid System, Oxidative Stress and Lipid Metabolism - International Journal of Molecular Sciences (2020) [Semantic Scholar] - https://www.semanticscholar.org/paper/18fe83b6957317bb5afd90fdf8ecd38c88001977

The Effects of Cannabidiol, a Non-Intoxicating Compound of Cannabis, on the Cardiovascular System in Health and Disease - International Journal of Molecular Sciences (2020) [Semantic Scholar] - https://www.semanticscholar.org/paper/08a2a26d0d5391277d4762967c12ea548faacd7e

Non Insulin Dependent Diabetes Mellitus and Platelet Adhesion (2011) [Semantic Scholar] - https://www.semanticscholar.org/paper/706c31dd0cf4e82ba1eec703cca72bfd65242502

Nabiximols effect on blood pressure and heart rate in post-stroke patients of a randomized controlled study (2022) [Google Scholar (via SerpAPI)] - https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fcvm.2022.990188/full

The effects of cannabidiol, a non-intoxicating compound of cannabis, on the cardiovascular system in health and disease (2020) [Google Scholar (via SerpAPI)] - https://www.mdpi.com/1422-0067/21/18/6740

The relationship between cannabis and cardiovascular disease: clearing the haze [Google Scholar (via SerpAPI)] - https://www.nature.com/articles/s41569-025-01121-6